心の集中の仕方

19905637466_c23830e5e4_k大昨日は、

心を正しい場所(臍下丹田)に
集中させれば
本来のチカラを発揮できる

といいましたが、

さて、
どうやって心を集中させれば
いいんでしょうか?

あなたは心の正しい集中の仕方を
知っていますか?

眉間に縦ジワをつけてウ~と力む?
全身のち筋肉を硬直させて集中する

・・・

そんなことしても
心は集中できません。

正しい心の集中の仕方は、
あなたが、

”自分の心は集中している”

って思えばいいんです。
それだけで他にやる必要はありません。

ただ自分で集中している
って思うだけです。

すぐに心が集中した状態になれます。
簡単でしょ。

あなたも是非実行してみてくださいね(^^)

 

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