あがり症のあなたのために・・・

普段のこなしている仕事では簡単にできるのに
いざ本番なんてときに

あれっ！？

頭が真っ白になって何やったか覚えていないなんて経験、
あなたにはありませんか？

緊張がピークに達して自分の能力を発揮できない状態を

「あがっている」

といいます。これは仕事に限らず武道に世界でもスポーツの世界でもあります。
上がった状態では本来の自分のチカラを発揮できません。
これはとても損をしてしまいます。

練習や稽古の成果を十二分に発揮したいものです。
今日はその方法をお教えしますね。

その方法は決してもっと練習しろ稽古が足りないなんてことではございません。
あなたはもう充分に練習、稽古をしてきたんですから、

さてその方法とは・・・

落ち着くこと　

そんなん当たり前のことじゃんか！！ってではあなたに質問です。
落ち着く方法を具体的に教えてくださいなんて聞かれると、

いいから落ち着けなんてわけのわからないことを言われたりします。
いいから落ち着けで落ち着けたら苦労はありません。

その方法があるのです。
まずあがっている状態とは何が上がっているのかというと

「気持ち＝心」が上がっているのです。

なのでこの心を落ち着ける位置に置いてあげれば落ち着けるのです。
その位置が「へそ（臍）」の下です。

臍下丹田（せいかたんでん）なんてことばもありますね。
ここで間違ってはいけないのは

身体に力を入れることではない

ということです。
とかく武術武道などをやっていると筋肉は硬直させた方がいいと思ってしまいます。絶対に筋肉は硬直させてはいけません。

「心＝気持ち」には筋肉はありません。
ただそこにあると決めればいいのです。
具体的には

自分の「心＝気持ち」はへその下にある

と決めるのです。
これで落ち着きが完成です。簡単ですね。

あなたが自分で上がっていると感じたら是非試してみてください(^_-)-☆

 

なぜ合氣道眞伝会で合気道を始めると夢中になってしまうのか？

合気道を始めるときほとんどの人が週1回くらいなら時間を取れるかな？やってみようって始めます。それが気が付くと週2回、週3回・・・中には毎日稽古に参加している人もいます。

合氣道眞伝会では毎日稽古があります（定休日はありません）。
稽古場所は全部で9か所の道場がありそれぞれ稽古曜日が異なります。曜日によっては被っている曜日もありますが・・・

毎日稽古すると稽古に行く場所も変わります。稽古場所が変わると稽古に来ている人も変わるのでいいのかもしれませんね(^^♪

ちなみに
月曜日は港北ニュータウン道場（横浜市営地下鉄「都筑ふれあいの丘」駅徒歩5分）
ららぽーと湘南平塚道場、

火曜日はセンター南道場（横浜市営地下鉄「センター南」駅徒歩2分）、
根岸道場（JR根岸線「根岸」駅徒歩1分）、

水曜日はセンター南道場、

木曜日　根岸道場、日吉道場（東急東横線「日吉」駅徒歩1分）、

金曜日　綱島道場（東急東横線「綱島」徒歩5分）

土曜日　溝の口道場（東急田園都市線「溝の口」駅徒歩5分）
センター北道場　（横浜市営地下鉄「センター北」駅徒歩1分）

日曜日　センター北道場　根岸道場

すべての道場が駅から５分以内です。駅から近いのも稽古に参加しやすいですね。
特に平日の場合仕事が終わってから道場にいくとき駅から遠かったりすると”(-“”-)”

※唯一例外はららぽーと湘南平塚道場です。でも駅から遠いですが３５００台収容の駐車場（無料）があります。道場前に数台しか止めれないなんてことではありませんからどなたでもお車で稽古に参加できます。

さて、なぜ合氣道眞伝会で合気道を始めると皆さん夢中になってしまうのか？
それは一番は人間関係だと思います。いろいろな職業で年齢層も幅が広いです。
大人クラスは中学生以上ですが、１３才の中学１年生から還暦を過ぎた元気な先輩までとかなり幅が広いのです。

いつも同じメンバーですとマンネリ化してきますが、
曜日によって行く場所とメンバーが違うのでいつも新しい刺激を受けることができるんです。

人としてもいつも同じ人としか接しない人と大勢の人と接している人では人間の幅や考え方も大きく変わってくると思うんです。

もちろん合気道の技にも魅力があります。
あれ！人ってこんなに簡単に転がるんだとか、
力入れてるのが強いと思っていたけど実はそうじゃないんだとか、

でも一番は「氣」の実在を概念ではなく
身体や技を通して理解できることではないでしょうか？

ただ相手のバランスを崩して倒すとか力を利用して倒すとかはではない
「氣」を使った合氣道を学べる楽しさですね。

あなたも合氣道眞伝会で合気道を始めてみると
ご理解いただけると思いますよ(^_-)-☆

追伸
そもそも「氣」がない合気道は合氣道じゃありませんが・・・

 

道場という名の抵抗感！？

日本人は道と付けるのが好きなのかもしれません。

道とは字の解釈から考えると「首」と「辶」これは「くび」を賭けて「すすむ」となります。「くび」＝命がけ　で取り組む場所が道場ということになります。文字通りの「道場」では笑うことはもちろん話すことも禁止されているところもあります。

そういった緊張感の中で稽古するのが武道の道であるってかんじですね( ﾟДﾟ)
なのでとかく武道をやっている人の印象は一般的に固いです。
コチコチってかんじかも・・・

合氣道眞伝会でも稽古場は道場といっています。
でも安心してください。

笑っても大丈夫です。

まず表情が硬いということは力が入っているということです。
表情を作るのも顔の筋肉ですよ。力を抜いて行うと楽ですよね。

合氣道眞伝会には力を入れて掛ける技は1つもありません。
リラックスして行いますから自然と顔の表情もやわらかくなります。

表情がやわらかくなる＝笑顔

ですね。
リラックスして護身術を身に付けたいと
考えているあなたにピッタリの武道が合氣道眞伝会の合氣道です。

 

合氣道眞伝会には関節技はない！？

関節技とは文字通り関節を極める技です。
肘などの関節を挫いて極めます。
限度を超えて極め続けると確実に関節は折れるか脱臼します。

関節技＝相手を壊す技

といってもいいでしょう。
合氣道眞伝会にはこのような関節技は1つもございません。

？？？

っていいながら手首を極めてなどという表現は頻繁に出てきます。
これはどうして？

合氣道眞伝会で行っている極め技は

順に伸ばして極めます。

通常のいわゆる関節技は逆に極めます。
これは大きな違いがあります。

逆に極めると壊れますが、順に極めると健康になります。
順に極めるとは筋を伸ばすということです。
ほとんどの人の筋は限界まで伸びていません。
この筋を伸ばして差し上げるのです。

健康的です。

このとき縮まっている筋を伸ばしますから
人によってはというかほとんどの人は痛みを感じるようです。

でも心配しないでください。

縮んでいる筋を伸ばすわけですから、
その技を解かれたときはとても気持ちがいいのです。
そのように筋を少しづつ伸ばし健康になっていくのです(^_-)-☆

投げられると気持ちいい！？

普通競技武道やスポーツなどでは投げられることを極端に嫌います。

投げられる＝負け

だからですね。試合をするとどうしても有効なポイントを
決めなければいけないので投げは大きなポイントになります。

なのでいかに投げられないようにするかを研究したりします。
また投げれても受け身を取らないでいかに背中を着かないように
身体を動かすかが重要になってきます。

それで無理な体制で手を着いたりして脱臼や骨折をするわけです。
競技武道やスポーツは勝ちがすべてなのでしかたがないのかもしれませんね。

合氣道は投げられて気持ちいいんです。

それはなぜか？

合氣道では背中を着く＝負けという概念がないから投げられたら受け身を取ります。正確に言うと積極的に受け身を取ります。

この積極的が大事です。

自ら進んで受け身をするんです。
自分の意志で転がりますからほとんど怪我の心配はありません。

人を投げるのって気持ちいいんです。非日常の行為ですからね。
合氣道では受け身を取る方も気持ちがいいんです。

お互いに気分が良くなれるのが合氣道の稽古です(^_-)-☆

「折れない手」は間違いである！？

〇〇しない　例えば、赤いフェラーリを思い浮かべないでください
って言われたらあなたの頭の中はどうなりますか？

赤いフェラーリを思い浮かべないって思ったら最後
あなたの頭の中は赤いフェラーリでいっぱいになるハズです。

このように〇〇しないようにって言われると
言った本人は文字とおりしないように言ったハズなのに

言われた人は〇〇で頭がいっぱい

になってしまいます。

「折れない手」って言われたらどうでしょう。
最初の「折れ」が頭に入ってしまいます。
その状態ですと力を入れたりと手が折れないようにする無駄な努力が始まります。

なので
この言葉の使い方は間違いです。

もし氣が出ている状態を確認したのならば、

「氣が出ている手」

と言ってあげるといいですね。
そうすると言われた人は、そのとおり手からは氣が出ている状態になりますよ。

「氣」のエネルギーを補給するためには人里離れた大自然に行く必要がある！？

合氣道を学ぶ上で「氣」は欠かせません。
そもそも「氣」のないものは合氣道とは言いません。

世には合氣道を名乗りながら「氣」がない体術を教えている道場が
非常に多いのは嘆かわしいことでございます。

さてその「氣」のエネルギーですが
補充するためには人里離れた大自然に行く必要があるのか？
ということです。

そもそも「氣」を補充するということですが、
補充しなくてはいけないという考え方はどこから来るのかといいますと
「氣」を使うと減るという考え方から来ています。
減ったら補充しなきゃいけないですね。

なので大自然の氣を取りいえるために・・・

色々な考え方があっていいと思います。
合氣道眞伝会ではそのようには考えていません。

「氣」は減らない

と考えます。
人から出ている「氣」は大宇宙から降り注いできている「氣」が
身体を通して出ていると考えます。

なので人が生きている限り「氣」は出続けています。
ことさらどっかに行って補充する必要もございません。

「氣」は無限でございます。

どんな人からでも「氣」は出ています。
ただし普通その出方は拡散していますからチカラがありません。

「氣」は集中したときにそのチカラは発揮します。

太陽の光を浴びて燃える人はいません。
でも虫メガネを通して光を集中させれば
その光が当たっている場所は非常に高温になり
紙などがあれば燃えてしまいますね。

「氣」のチカラも同様です。
それを武術として表現しているのが合氣道でございます。